Programı akıllı telefonunuz ile senkronize edebilirsiniz.

Takvim İndir

Pilates

Nezih Açar

Vücudunuza esneklik katacağınız, kaslarınızı çalıştırıp stresinizi alıp ruhunuzu rahatlatacağınız Pilates dersimizde yaşam kalitenizi ve konforunuzu yükselteceksiniz.

Pazartesi 11:00

Spinning

Mert Hocaoğlu

Belirli bir müzik ve ritm eşliğinde yapılan Spinning derslerimizde, kalp atışlarınızın hızlandığı sprint ve aktif dinlenme aşamalarıyla eğlenirken yağ yakacak ve form tutacaksınız.

Pazartesi 19:00

Total Body

Çetin Ataman

Vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlayan bir antrenman türüdür. Total Body çalışması sırasında hem kaslarınızı çalıştırırken hem de kondisyonunuzu güçlendireceksiniz.

Salı 11:00

Circuit Training

Tarık Kayı

Müzik eşliğinde çeşitli ekipmanlar kullanılarak arka arkaya seçilmiş dairesel egzersizler uygulanarak yapılan, nabzın yüksek tutulduğu ve yağ yakımının amaçlandığı eğlenceli bir derstir.

Salı 19:00

Classic Yoga

Muzaffer

Nefes ve meditasyon çalışmalarıyla zihinsel ve bedensel hareketlerin harmanlandığı bütüncül bir akışta olacaksınız.

Çarşamba 11:00

Pilates

Ezgi Altay

Vücudunuza esneklik katacağınız, kaslarınızı çalıştırıp stresinizi alıp ruhunuzu rahatlatacağınız Pilates dersimizde yaşam kalitenizi ve konforunuzu yükselteceksiniz.

Çarşamba 19:00

Total Body

Çetin Ataman

Vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlayan bir antrenman türüdür. Total Body çalışması sırasında hem kaslarınızı çalıştırırken hem de kondisyonunuzu güçlendireceksiniz.

Perşembe 11:00

Spinning

Mert Hocaoğlu

Belirli bir müzik ve ritm eşliğinde yapılan Spinning derslerimizde, kalp atışlarınızın hızlandığı sprint ve aktif dinlenme aşamalarıyla eğlenirken yağ yakacak ve form tutacaksınız.

Perşembe 19:00

Pilates

Ezgi Altay

Vücudunuza esneklik katacağınız, kaslarınızı çalıştırıp stresinizi alıp ruhunuzu rahatlatacağınız Pilates dersimizde yaşam kalitenizi ve konforunuzu yükselteceksiniz.

Cuma 11:00

HIIT

Mert Hocaoğlu

“Yüksek Yoğunlukta Aralıklı Yüklenme Antrenmanları ” Aralıklı olarak nabzınızı yüksek hızlara çıkartıp sonra tekrar yavaşlatmanız olarak tanımlanan dersimiz kısa sürede sonuca ulaşmak isteyenler için ideal bir studio dersidir.

Cumartesi 12:00

Tae Bo

Çetin Ataman

Birden fazla savunma sporu tekniğini içinde barındıran yüksek tempoda müzik eşliğinde yağ yakımı ve kondisyon artışını maksimum düzeyde hedefleyen eğlenceli bir grup fitness ders programıdır.

Pazar 12:00